Intel Core Ultra 7 356H vs Intel Core i9 14900HX
CPU 规格对比
基本参数
发行日期
Jan 2026
Jan 2024
厂商
Intel
Intel
类型
Laptop
Laptop
指令集
x86-64
x86-64
内核架构
Panther Lake
Raptor Lake Refresh
处理器编号
356H
i9-14900HX
核芯显卡
Graphics 4 Xe3
UHD Graphics (32EU)
世代
Intel Core Ultra Series 3
-
封装
制程
3 nm
10 nm
插槽
Custom
BGA-1964
功耗
15-25 W
45-55 W
最大睿频功耗
80 W
157 W
峰值工作温度
100 °C
100°C
CPU性能
性能核
4
8
性能核线程
4
16
性能核基础频率
1.9 GHz
2.2 GHz
性能核睿频
4.7 GHz
5.8 GHz
能效核
12
16
能效核线程
12
16
能效核基础频率
1.5 GHz
1.6 GHz
能效核睿频
3.7 GHz
4.1 GHz
总核心数
16
24
总线程数
16
32
总线频率
100 MHz
100 MHz
倍频
19
22x
一级缓存
192 K per core
80 K per core
二级缓存
2560 K per core
2 MB per core
三级缓存
18 MB shared
36 MB shared
非锁频
No
Yes
内存参数
内存类型
LPDDR5X-8533,DDR5-7200
DDR5-5600, DDR4-3200
最大内存大小
128 GB
192 GB
最大内存通道数
2
2
最大内存带宽
136.5 GB/s
89.6 GB/s
支持 ECC 内存
No
Yes
显卡参数
核显芯片
true
true
显卡基本频率
800 MHz
300 MHz
显卡最大动态频率
2450 MHz
1650 MHz
着色器数量
1024
256
纹理单元
64
16
光栅处理单元
32
8
执行单元
4
32
功耗
25
45 W
AI加速
理论性能
50 TOPS
-
📊 基准测试
Cinebench R23
2,003
2,176
Cinebench R23
18,102
31,592
Geekbench 6
2,738
3,026
Geekbench 6
15,294
18,418
Cinebench 2024
120
129
Cinebench 2024
1,085
1,737
Blender
-
447
Passmark CPU
-
4,375
Passmark CPU
-
47,406