Intel Core Ultra 7 356H vs Intel Core i3 10300
CPU 规格对比
基本参数
发行日期
Jan 2026
May 2020
厂商
Intel
Intel
类型
Laptop
Desktop
指令集
x86-64
x86-64
内核架构
Panther Lake
Comet Lake
处理器编号
356H
i3-10300
核芯显卡
Graphics 4 Xe3
UHD Graphics 630
世代
Intel Core Ultra Series 3
-
封装
制程
3 nm
14 nm
插槽
Custom
LGA-1200
功耗
15-25 W
65 W
最大睿频功耗
80 W
-
峰值工作温度
100 °C
100 °C
CPU性能
性能核
4
4
性能核线程
4
8
性能核基础频率
1.9 GHz
3.7 GHz
性能核睿频
4.7 GHz
4.4 GHz
能效核
12
-
能效核线程
12
-
能效核基础频率
1.5 GHz
-
能效核睿频
3.7 GHz
-
总核心数
16
4
总线程数
16
8
总线频率
100 MHz
100 MHz
倍频
19
37x
一级缓存
192 K per core
64 K per core
二级缓存
2560 K per core
256 K per core
三级缓存
18 MB shared
8 MB shared
非锁频
No
No
内存参数
内存类型
LPDDR5X-8533,DDR5-7200
DDR4-2666
最大内存大小
128 GB
128 GB
最大内存通道数
2
2
最大内存带宽
136.5 GB/s
41.6 GB/s
支持 ECC 内存
No
No
显卡参数
核显芯片
true
true
显卡基本频率
800 MHz
350 MHz
显卡最大动态频率
2450 MHz
1150 MHz
着色器数量
1024
192
纹理单元
64
24
光栅处理单元
32
3
执行单元
4
24
功耗
25
15 W
最大分辨率
-
4096x2304 - 60 Hz
AI加速
理论性能
50 TOPS
-
📊 基准测试
Cinebench R23
2,003
-
Cinebench R23
18,102
-
Geekbench 6
2,738
1,447
Geekbench 6
15,294
5,029
Cinebench 2024
120
-
Cinebench 2024
1,085
-
Geekbench 5
-
1,137
Geekbench 5
-
4,559
Passmark CPU
-
2,670
Passmark CPU
-
9,364